أنا لا أخبرك بهذا لكي أجعلك أكثر قلقاً، ولكن لكي أجعلك تعرف أن بعض القلق قبل التحدث أمام الناس هو أمرٌ طبيعيٌ تماماً.
إنها تتجاوز مجرد إلقاء خطاب أو بعض مهارات العرض والتقديم ، يشمل التحدث أمام الجمهور مجموعة واسعة من المهارات، بما في ذلك:
الاسترخاء هو أحد مهارات الأداء الضرورية، فكون جسدك وعقلك هادئين يساعدك على أن تبقى هادئاً ومركِّزاً وتحافظ على مستوى أداء احترافي؛ لذا خذ شهيقاً وزفيراً وثق بنفسك واسترخِ، وتمدَّد وتخلَّص من أي تشنج في جسدك، فيجب أن تشعر بالاسترخاء والهدوء في أثناء العرض التقديمي.
المشاركة المباشرة: اشرك الجمهور في عرضك التقديمي من خلال الأسئلة المباشرة أو العناصر التفاعلية.
يتجاوز إتقان مهارات التحدث امام الجمهور الكلمات التي تلقيها، حيث تساهم لغة جسدك وتعديل صوتك ومواد العرض بشكل كبير في التواصل الفعال، هذه العناصر لها تأثير كبير على كيفية تردد رسالتك لدى الجمهور، وهي ما تعرف بمهارات العرض والتقديم.
"الكثير من الناس لا يستطيعون الوصول إلى مصدر مياهٍ نظيفة."
تعد رهبة التحدث أمام الجماهير من أكثر أنواع المخاوف المنتشرة فى العالم، وهى مخاوف يمكن وصفها بالمعقولة نسبيًا، نظرًا لأن المتحدث يتعرض لكثير من الضغوطات وردود الأفعال المباشرة والحية مع الجمهور.
يستطيع المتحدث الناجح استخدام أسلوب الصدمة مع نور الإمارات الجمهور من أجل الفوز بانتباههم منذ اللحظات الأولى للعرض التقديمي، كأن يستخدم أداة تدعم حديثه أو كلمات يسمعها الجمهور لأول مرة.
البحث في موضوعك: سيضمن هذا أن يكون المحتوى الخاص بك دقيقًا ومثيرًا للاهتمام ووثيق الصلة.
في هذه الحالة قد يحتاج مثل هؤلاء الأشخاص إلى علاج نفسي للتغلب على مخاوفهم من التحدّث أمام الجمهور، ولكن في حالات التوتر الطبيعية، والتي يعاني منها الكثيرون، هناك العديد من الحلول والحيل البسيطة التي تسهم في تخفيف التوتّر والتغلّب على الخوف الذي يصاحب التحدّث أمام حشد كبير من الناس.
ستلاحظ أنَّ الجمهور سيندمج معك إذا تحدثت بشغف ومعرفة، كما أنَّ التحدُّث عن موضوع تكون على دراية كافية به سيساعدك على تجنُّب الشعور بالقلق من التحدُّث أمام الجمهور.
واحدٌ من التفسيرات لذلك هو أن الخطاب لم يركز على شيءٍ معين بما يكفي. المتحدث كان يحاول أن يغطي الكثير مما جعله يبدو مملاً بالنسبة لمستمعيه.
إشراك الجمهور: لا يؤدي إشراك جمهورك إلى إبقاءهم مهتمين فحسب، بل يجعل خطابك أكثر تأثيرًا أيضًا.
حيث يتعين عليك وضع خطّة لسير خطابك أمام الجمهور. ابدأ بكتابة الموضوع، الهدف العام منه، الأهداف المحدّدة، الفكرة الرئيسية والنقاط الأساسية فيه.